在很多食物中，吃客们总是能轻易地将二种食物“牵线搭桥”取得成功，构成一对对让人“垂涎三尺”的食材C华佗锁精丸功效与作用P，像传统人民家常小炒番茄炒鸡蛋，有态度的猪肉炖粉条，以养解馋解饿的黄豆焖猪脚……

他们看起来一点也不般配，但放在一起却有佳偶天成之意，一众食材搭挡里有那么一对“金子CP”，较为冷门不为人知，但确实以养，那便是拥有“小人参”美名的山药和“清洗剂”之称的木耳。

春暖花开的四月，一定有许多好朋友在饮食搭配上期待换掉一些清新爽口的菜式，比不上试一下山药和木耳这对最佳搭档。

香甜的山药和脆爽的华佗锁精丸官网 木耳配搭下去，口味脆响、味道鲜美美味可口，特别是鸡鸭鱼肉吃多了，炒上一盘吃清爽又提味，并且二者组合下去服用有益于促进肠胃蠕动、提高身体免疫力，女士春天多服用还能够滋养容貌、瘦下去苗条，可谓是益处多多，将这道山药炒木耳的作法分享给大家，有时长多吃上几回。

需要食物：山药1根、木耳1把、辣椒1个、红萝卜1根、蒜头、耗油、生抽、盐、味精

1、提早抓一小把木耳放到碗中加入适量的清小水泡发，山药刮皮清洗后斜刀切片，添加冷水、滴少量白米醋泡浸预留。

2、红萝卜清洗干净削皮切片，辣椒掰去朝天椒蒂并剥掉辣椒内残留的籽冲洗干净切片，蒜头削皮切蒜片预留。

3、锅中连接冷水走红烧开后，将泡开的木耳倒进锅中绰水2分钟上下捞起来沥干水份放进盘里。

4、炒菜锅加温倒进植物油，油烧后放进切完的大蒜进行爆香，再将辣椒片、胡萝卜片倒进锅中翻炒一会儿至断生。

5、把绰水的木耳添加锅中，再将山药从水里捞起来尽可能沥干水份放入锅中翻炒，放进一勺生抽酱油、一勺耗油、适当的盐和味精快速翻炒匀称后，熄火起锅盛入盘内就可以。

山药含有很多的黏液，这种黏液实际上是一种营养成分精粹，归属于一种含糖量蛋白质的混合物质，营养成分极高对人的身体有比较多益处。可山药的黏液中还带有一种桑树素，会使与之触碰到的皮肤刺痒，因此在解决山药的情况下提议大伙儿最好是携带一次性手套，防止手华佗锁精丸哪里买部皮肤和黏液直接接触。

山药在解决完了倘若不立即煎炒服用，可以用少量白米醋的水浸泡着，能够防止山药触碰氧化发黑，还会让山药更为甘甜美味。

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