前言：“我怀孕三个月，平时就喜欢吃水果，在其中菠萝是我的最爱。终于等到菠萝发售啦，心满意足买回去家里老人却不许吃，真的是馋死我啦。她们说菠萝易上火，吃太多之后宝宝生出去内火大非常容易长疹子乃至消化不良。孕妇不可以吃菠萝，这有科学论证吗？吃菠萝对孕妇究竟是好是坏啊？”

接到了一则私聊，根据具体内容看得出，这位姑娘是真喜欢吃菠萝，现如今怀了孕也的确害怕随便吃完。

实际上，菠萝归属于亚热带水果，食用过多确实容易使人上火不适感，但一竿子打下来，全部孕妇一定不可以吃菠萝，这肯定是不合理的。孕妇可不可以吃菠萝，如何吃菠萝最营养成分，准妈妈们拿好小凳子上课喔！

菠萝，也叫做菠萝。大家喜爱菠萝超级可爱的外型及酸甜的口味。它里面含有的B族维生素、维他命C和柠檬酸等，能帮助孕妇补充水以及各种营养成分，胎儿消化吸收也可以促进生长发育。

01孕期吃菠萝有什么好处？

最先，食用菠萝，能够起到清热去火，开胃消食等功效。菠萝属于一种平性新鲜水果，换句话说不属性热或是寒凉。适度进餐菠萝，就不会存在上边孕妈妈家中讲的，菠萝吃太多易上火这种情况。菠萝中所含的“菠萝朊酶”对人体健康也是非常有好处，该有机物在人体中能够促华佗锁精丸功效与作用进血x液循环系统，减轻发炎跟水s肿病症。

此外，菠萝里面含有糖、酶和酸盐，能够帮助别人利l尿润肠，因此医生会提议高x压群体及其肾s炎病人可以稍微经常吃苞萝。日常生华佗锁精丸多少钱一盒36粒活，菠萝又被常常用于作菜，如“菠萝咕老肉”、“菠萝牛羊肉”等菜式便是提味可口的不二之选。

虽然菠萝美味可口且对人会有利，但对于一些易过敏体系的人来讲，应当防止或是少吃点。菠萝带有菠萝胰蛋白酶，有的人对于此事化学物质很容易产生过敏。这时一旦误吞菠萝，发生过敏往往会有拉肚子、恶心呕吐等不适。

Tips：如果确定菠萝是过敏源，那之后就要注意防止。

还有一种状况，怀孕期间体内激素的错乱可能造成孕妇产生易过敏体系，这种孕妇虽然之前能吃菠萝，但怀孕后初次吃菠萝不适合过多，吃完特别注意有无不适。一旦面部或者其他位置发生红疹瘙痒，腹疼等不适，孕妇应当去医院就诊。最好是查验是不是因菠萝所引起的过敏造成发生不适感。

02归属于以下几种属性的孕妇，防止食用菠萝

孕妇感冒发烧时；

身患口腔病、慢性肾脏病、肠胃病等这类疾病，生病期内不推荐食用；

孕妇身患皮肤湿疹疥疮等肌肤问题，食用菠萝反而会加重病情。

因此，假如孕妇并不是过敏体系，并注意以上几种忌讳状况，孕妇是可食用的菠萝的。可是，万事万物，过满则亏，吃这件事情也是如此。

尤其是对于孕妇来讲，本就认为少食多餐，吃的过多或是单一都会造成孕妇缺乏营养，消化不良情况等。即使是能吃菠萝，孕妇也千万要注意，不能嘴馋，操纵用量，每天一至两块最好是。

03恰当食用菠萝，这种事宜一定要注意

应季的菠萝口味最好是，个大分量足，新鲜的且圆润。目前市面上的菠萝大多数都是类似的品种，外型类似，颜色多呈淡黄色。完善的菠萝散发出果香气，烂掉乃至长霉发出臭味的果实绝对不能食用哦！

1、食盐水泡浸后食用

细心解决外果皮和果刺，果实切割成适宜的尺寸，盐水泡浸30分钟，后用清水清洗掉盐味后可食用，这样处理可达到抗过敏的功效，卫生健康。

2华佗锁精丸正品旗舰店、立即存储

未开的菠萝若无法及时吃了，能用报刊包裹，立即藏于电冰箱并且在2-3天吞掉。切片的菠萝提议用保鲜膜密封性藏于电冰箱，1—2小时之内立即吃了。

华佗锁精丸官网3、食用配搭

新鲜的或是水果罐头菠萝即开既食，也可用作制做水果沙拉，甜点，比萨等中。自然，同肉一起烹制，构成菜式还可以。

叨叨：

想必大家于孕妇可不可以吃菠萝这种情况该是心里有数了。如果对菠萝不过敏，且怀孕后食用过也没有出现身体不舒服，那这个时候孕妈妈能够不要想太多来吃，畅快满足你的味蕾。但是，需要注意营养搭配，操纵用量，并且要清洗干净才可以食用。