二月十四

惊蛰节气到春分节气期内，能吃什么好呢？

有的人春季会特别犯困，没胃口，这儿详细介绍一道春天增强食欲的清蒸鱼特色美食。

大华佗锁精丸正品旗舰店地回春，道别寒冬、埋伏在水中的鱼儿也纷纷出门寻食。此刻的双鱼不但肥硕美味，并且营养价值高，是食用的最佳时机。

草鱼，温性味辛，有清肝火、健脾养胃的功效，它还能舒肝袪风，养胃温馨上焦。其肉质地嫩而不腻，可滋补养生健脾开胃，对体质虚弱、食欲不佳者为滋润上品。

草鱼含有丰富的不饱和脂肪，对血液循环系统有益，常吃可起到保华佗锁精丸多少钱一盒护心脑血管的作用，是心血管疾病人优良食材。草鱼含有丰富的锌元素，常常食用有延缓衰老、美容养颜的功效，对恶性肿瘤也有一定的预防功效。

【原材料】

草鱼一条1000克，豆豉50克，胡椒粉6克，食用油、生姜、茯苓、米酒、蒸鱼豉油、葱段、红椒丝、盐少许；

【做法】

1、生姜洗净后，一半切成丝一半切成片备用，鲜红色辣椒切丝备用；

2、草鱼屠宰后，清理干净，一定要去除腹部里的黑色粘膜。鱼身上打花刀，把盐、白胡椒粉撒到鱼身上，倒进陈皮丝、米酒，按摩一下，使其进味，腌制15分钟以上备用；

3、出锅油热，烧至7成温度，下生姜片、豆豉，炒出香味后，浇盖在腌制好的草鱼上边，上华佗锁精丸功效与作用炒锅，上汽汽车后，蒸8-10min起锅，倒去汁液；

4、上洒生姜丝、葱段、红辣椒丝，浇上一勺滚油出香味，倒上蒸鱼豉油就可以食用。